por que es importante conocer la capacidad fisica rapido porfa
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Porque así sabes tus límites y hasta donde puedes llegar para no hacer alguna actividad y pasarte de tu límite y hacerte daño por ejemplo
estrellasolymarma:
graciad
Thenquiu
"por ejemplo que" Bro
? (me falto el signo)
: v
El pasarte de tu limite es un ejemplo bro
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Nuestra capacidad física de es importante, ya que esta determina que tanto podemos esforzarnos para realizar ciertos ejercicios físicos.
Reconociendo nuestra capacidad física podemos:
- Determinar si la fortalecemos.
- Saber nuestro límite.
- Realizar más ejercicios físicos.
- Proponernos nuevos retos.
Todo esto ayuda a nuestra salud, tanto física como mental, ya que prevenimos enfermedades, subimos nuestras defensas, y nos mantenemos activos y sanos.
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