Question

¿Por qué es importante conocer este test físico?
¿Qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de velocidad?
¿Cómo esta información me ayuda a mejorar mi rutina de ejercicios habituales?
POV :es de el aprendo en casa AYUDAAAA

Answer 1

Respuesta:

por que tu cuerpo te dice que tanto puedes resistir y si no sabes que tanto tu cuerpo da de si puedes sufrir alguna lesión y te ayuda a mejorar tu rutina por que ya sabes que tanto puedes aguantar sin sufrir algún daño

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

mi gracias

Explicación

1 . por que nos ayuda a saber la capacidad de la persona ...

2. es de gran importancia  ya que aunque lo ideal seria no pensar en limitas,lo saludable es si hacerlo, tu cuerpo tiene cierta capacidad , lo cual con esfuerzo puedes mejorar pero poco  a poco.

3. nos ayuda a realizar ejercicios cada vez mas complicados ya que tendremos una mejor resistencia.