Question

¿Por qué es importante conocer esta información? ¿Todos los
ejercicios son beneficiosos para mi salud? ¿Podré prevenir alguna lesión con
esta información? ¿Qué debemos hacer mi familia y yo si me ocurre una lesión
durante la actividad física?

Answer 1

Respuesta:

- es importante conocer esta informacion, para saber como actuar en caso de lesiones, y saber prevenirlas.

-si, por que los ejercicios son muy saludables.

-si, por que la informacion es buena.

- pues acudir a una sobadora o al hospital, depende de la lesion.

ESPERO TE AYUDE ;)

Explicación:

Answer 2

Es importante conocer esta información para prevenir lesiones y, en caso de que ocurran, poder lidiar con ellas de la mejore forma posible.

Para responder estas preguntas es importante que te cuestiones qué clase de ejercicios existen, pues no todos producen el mismo impacto sobre el cuerpo.

Los ejercicios se pueden clasificar en actividades como lo son correr, nadar, andar en bicicleta y levantar pesas. Cada una de ellas se centra en ejercitar zonas específicas del cuerpo, siendo la natación y el running las actividades que más músculos ejercitan.

Lo que sigue es buscar cuales son las lesiones típicas que producen estos ejercicios, de esa manera conoceremos la gravedad de las lesiones y la frecuencia con la que se producen. Además, conocerás las maneras de prevenirlas, como por ejemplo usar un calzado adecuado o técnicas de elongación.

En el supuesta caso de padecer una lesión debemos buscar cuales son los primeros auxilios para tratar dicha lesión, posteriormente, el tratamiento finaliza con una visita al hospital sin importar el tipo de lesión.

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