¿por qué es importante conocer esta información para realizar
actividades físicas?, ¿por qué es importante el calentamiento o activación
corporal?, ¿cómo esta información me ayudará a realizar mi rutina de ejercicios?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
2R: Es importante por que nuestro cuerpo debe prepararse para que si realizamos una rutina de ejercicios muy pesada no nos afecte
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13
Respuesta:
Son importantes porque son un conjunto de ejercicios físicos preparatorios que se realizan antes de una actividad física más intensa.
Al ser ejercicios de preparación esta información nos sirve para:
Prepararnos física y mentalmente para un posterior esfuerzo de más intensidad
Evitar las lesiones por la falta de preparación de los músculos y articulaciones.
¡Espero te haya servido!
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