Question

¿por qué es importante conocer esta información para realizar actividades físicas?

Answer 1

Respuesta: Realizar actividad física de forma regular trae beneficios físicos y psicológicos como: mejorar la movilidad articular y muscular, favorecer la salud cardiovascular, contribuir a mantener un peso adecuado, disminuir el estrés y reducir el riesgo de enfermedades como hipertensión, diabetes, colesterol y osteoporosis.

Es sumamente importante hacer actividad fisica.

Ahorras energia y consigues fuerza

Espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

Por que para estar prevenidos de lesiones o fracturas ya que si hacemos ejercicio muy fuerte para la capacidad del cuerpo uno puede tener lesiones.