¿por qué es importante conocer esta información para realizar
actividades físicas?(tarea de física de aprendo en casa)
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Es importante conocer esta información porque así podemos saber cómo hacer los ejercicios y evitar lesionarnos
Explicación:
La pregunta hace referencia al calentamiento o activación corporal. Es importante ya que siempre antes de realizar cualquier actividad física tenemos que preparar y condicionar nuestro cuerpo, el cual se encuentra en un estado previo de reposo, los músculos se encuentran relajados y "fríos".
En caso de que no se realicen calentamientos podríamos lesionarnos, sufrir esguinces, torceduras o desgarros. Los músculos y articulaciones no se encuentran preparados para entrar en una actividad física más intensa, esto se debe realizar de forma progresiva y con los ejercicios adecuados con una intensidad moderada.
Más información de actividades física en:
Escribe en tu cuaderno tres actividades físicas que puedas realizar en la escuela y en tu hogar: https://brainly.lat/tarea/32885112
