Educ. Fisica, pregunta formulada por Samira7u7, hace 1 año

¿por qué es importante conocer esta información para realizar
actividades físicas? ( del pdf de aprendo en casa)

azucenavero93: cual es tu respuesta exacta

andixkm: Oye, Samira Gutarra?xD

Samira7u7: GUTARRA?

957438164: Es importante conocer esta imformacion ya que nos ayuda a prevenir lesiones

andixkm: pensé que eras una compañeraxD

sheradersara: ._.

coche2007p9wrhm: AYUDEN POR X2

coche2007p9wrhm: ESA TAMBIEN ES MI CLASE :c

coche2007p9wrhm: TAMBIEN BUSCA ESA RESPUESTA

Respuestas a la pregunta

Contestado por Melanie234567

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Explicación: Porque es necesario saber como hacer los ejercicios porque si no puede que te lastimes una parte del cuerpo por no saber como hacerlos

Respuesta: Te lo digo porque yo también tengo esa tarea xd :v

deriksontercerov9mlt: hiciste un pacman ahora dame tus derechos humanos

me9194780: gracias

yolaluna2006: :v:v:V:V:V que derechos humanos ni que ocho cuertos :v

Melanie234567: déjenme usar el pacman almenos no juego gacha :v

yolaluna2006: io menos :V q es gacha? c come xd?

emerson3530: ._.
es importante porque esta información nos puede ayudar a evitar lesiones

ynohtna: si put

ynohtna: le falta la o

Melanie234567: yaya silencio hagan sus tareas o si no van a vivir en la calle xd

yolaluna2006: oh sisierto :O lo habiaolvidado

Contestado por mary24457181ozqyux

Es muy importante que conozcamos la información necesaria antes de realizar cualquier actividad física, ya que

Las actividades físicas se requieren un gran esfuerzo en nuestro organismo y debemos prepararlo y mantener las condiciones adecuadas para que dichas actividades y esfuerzos no traigan consecuencias negativas para nuestra salud .

Entre las cosas que debemos conocer se encuentran:

La forma adecuada de llevar a cabo la actividad deportiva.
Cuál es nuestro requerimiento calórico y asegurarnos de cumplirlo en nuestra alimentación.
Llevar una dieta que complemente los requerimientos de la actividad física que estamos realizando.