Question

Por qué es importante comunicar nuestras emociones

Answer 1

Explicación:

Porque de lo contrario esto lleva a problemas de salud tanto mental como física, por ejemplo: Si estoy bajo estrés por una situación y no la converso, guardaré todas esas emociones para mi y me pueden dar tics nerviosos, colapso nerviosos, el estrés ayuda a generar cortisol y así se van generando una cadena de problemas (que varían entre cada persona), por lo que tendré que asistir en algún momento a un psicólogo.

Por lo mismo es recomendable conversar los problemas emocionales con alguien de confianza o al menos escribirlos en algún diario.