¿Por qué es importante combinar la alimentación con la actividad física?
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Cuando realizas cualquier actividad física, tu cuerpo aumenta su gasto de nutrientes, por lo que es importante que tu alimentación sea suficiente para poder cubrir las necesidades que implican el esfuerzo físico y la recuperación de energía.
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si porque ya que eso nuestro cuerpo hará un efecto de dónde que tú cuerpo estará nutrido además la alimentación es fundamental ya que eso hará que nuestro organismo este saludable y fuerte
Explicación:
✌️espero haberte ayudado ❤️✨(◍•ᴗ•◍)❤
lissetadela38:
gracias (◍•ᴗ•◍)❤
de nada
Cuando realizas cualquier actividad física, tu cuerpo aumenta su gasto de nutrientes, por lo que es importante que tu alimentación sea suficiente para poder cubrir las necesidades que implican el esfuerzo físico y la recuperación de energía
En general, 3-5 veces a la semana (3-5 horas de ejercicio físico) tienden a llevar a un buen resultado. Los principiantes y también los más expertos verán mejores resultados si entrenan 3-4 veces a la semana. Lo más importante es que programes un día de descanso entre las diferentes sesiones.
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