Question

por que es importante beber agua antes durante y despues de realizar actividad fisica

Answer 1

Respuesta:

Hola¡¡¡¡

Explicación:

• Por que es importante beber agua antes de realizar actividad física

Al realizar cualquier actividad física, se pierde parte de ésta a través del sudor, por ello, es muy importante beber agua antes

• Por que es importante beber agua durante realizas actividad física

Durante el ejercicio, es importante que bebamos agua o las bebidas deportivas a las que nos referíamos anteriormente, que aportan elementos necesarios para el cuerpo y que perdemos con el sudor.

• Por que es importante beber agua después de realizas actividad física

Mediante diferentes procesos, el cuerpo pierde el exceso de calor para mantener el organismo en equilibrio, pero es importante hidratar nuestro cuerpo para que el esfuerzo a realizar sea menor.