Question

¿Por qué es importante autorregular nuestras emociones para mantenernos saludables ?​

Answer 1

Respuesta:

La regulación emocional nos permitirá controlar los impulsos, canalizar las emociones desagradables, tolerar la frustración y saber esperar las gratificaciones

Answer 2

Respuesta:

Si estamos bajo presión es previsible que demos una respuesta poco eficiente, la cual nos frustrará y hará que suframos más ansiedad. En cambio, si estamos más relajados es posible que pensemos de forma más fría, calculadora y eficiente, dando una respuesta más adaptativa al problema.

Explicación:

Espero te sirva.