Question

• ¿Por qué es importante asumir una buena postura durante los ejercicios?​

Answer 1

Respuesta:

La buena postura es importante para el equilibrio. Al colocarnos derechos centramos el peso sobre los pies. La buena postura también ayuda a mantener la forma correcta al realizar ejercicio, lo que da lugar a menos lesiones y a un mayor rendimiento.

Explicación:

Una correcta postura corporal nos beneficia en nuestra salud, evitando problemas musculares y de columna como escoliosis, lordosis, lumbalgia entre otros, evita la aparición de Dolores musculares manteniendo nivelada la carga de nuestro cuerpo entre los segmentos corporales.

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