¿Por qué es importante aprender a identificar y manejar las emociones presentes en los conflictos en una relación de pareja?
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Porque al identificar lo que sientes puedes saber como reaccionar de forma asertiva frente a una discusión manteniendo la postura y asi disminuyendo la magnitud de esta sin llegar a perder el control
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Además, tienen un poder inmenso, ya que determinan muchas de nuestras decisiones y conductas. Lograr identificar nuestras emociones es el primer paso para aliarse con ellas y poder así entender mejor cómo nos sentimos ante determinadas circunstancias. Tratar de hacer caso omiso de ellas supone tirar piedras contra nuestro propio tejado.
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