Matemáticas, pregunta formulada por Mitsuri1, hace 1 mes

¿Por qué es importante alimentarnos
saludablemente?

raymolina581: para estar sanos, y no tener complicaciones como diabetes fuera de eso para estar bien fisica y saludablemente

79402380: Existe evidencia sólida que demuestra que comer una dieta saludable puede reducir su riesgo de obesidad y enfermedades tales como diabetes, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis y algunos tipos de cáncer.

Respuestas a la pregunta

Contestado por 1234i

Respuesta:

Es importante alimentarnos saludablemente para obtener las energia necesaria para realizar nuestras actividades diares, además de que los alimentos que consumamos afectaran de manera directa a nuestro organismo.

Hábitos alimenticios que debemos realizar:

Beber suficiente agua en nuestra día a día, dependiendo de las actividades que realicemos.

Consumir Vegetales y frutas.

Consumir carne roja y blanca, siendo estos los alimentos con mayor cantidad de proteínas.

Consumir alimentos ricos en fibra, como los cereales.

Evitar el consumo excesivo de frituras y embutidos.

Comer despacio, masticando de forma correcta nuestros alimentos.

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Explicación paso a paso:

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