Por qué es importante alimentarnos bien frente al covid-19?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La pandemia por COVID-19 nos ha recordado a todas y todos lo importante que es alimentarnos sanamente y llevar una vida activa, no solamente para reducir la gravedad de una infección, sino también para prevenir enfermedades que dañan el organismo y nuestra calidad de vida, a edades cada vez más tempranas, como la diabetes o las enfermedades cardiovasculares.
Te dejamos estos sencillos consejos:
Cocinar y comer en familia. Es importante ya que además de fortalecer los vínculos es una excelente forma de crear rutinas saludables.
Evitar la comida chatarra y los refrescos ya que son altos en azúcares y grasas, y aporta muy pocos nutrientes.
Fomentar el consumo de agua simple.
Comer verduras y frutas todos los días.
Que los bebés reciban lactancia materna exclusiva en los primeros 6 meses de vida y después complementarla con alimentos nutritivos.
Evitar que niñas, niños y adolescentes pasen mucho tiempo frente a una pantalla. Es importante que papás y mamás hagan ejercicio con ellos y otras actividades creativas que les permitan mantenerse en movimiento.
Explicación:
me sigues
Respuesta:
Holi owo...><
Es importante alimentarnos bien frente al covid-19 por qué así tenemos más defensas por si nos da la enfermedad.♡