Biología, pregunta formulada por hernandezholguinlaur, hace 7 meses

por que es importante alimentarnos bien antes de realizar ejercicio fisico

Respuestas a la pregunta

Contestado por leslycorcino04

Lo ideal es que haga una comida pequeña entre dos y cuatro horas antes de hacer ejercicio. Esto aumentará los niveles de glucógeno de tu hígado y músculos (el glucógeno es el combustible que proporciona energía), lo cual te permitirá entrenar a tu nivel óptimo y durante más tiempo.

Contestado por army5916

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