Question

por que es importante adoptar posturas y posiciones en la realizacion de esfuerzos fisicos

Answer 1

Respuesta:

Una adecuada postura es esencial para cualquier actividad: ya sea en la vida cotidiana, en el trabajo y, cómo no, en la actividad deportiva. Cuando no estamos bien colocados, es decir, cuando no respetamos la correcta posición de nuestras articulaciones, nuestros músculos deben de hacer un sobreesfuerzo. Así, pues, se sobrecargan, se tensan y se contracturan con mucha más facilidad y las probabilidades de sufrir dolores y lesiones son altísimas. Además no tienes dolores de cuello ni de ciertas partes del cuerpo.

Espero haberte ayudado, suerte :D