¿Por qué es bueno realizar ejercicio regularmente para el corazón y toda su red de vasos sanguíneos?
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para que no se lo calla collar de corazón necesita movimiento constante y si no se hace ejercicio continuamente la grasa se acumula y se puede trabar una vena sanguínea
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Para que llegue más sangre al músculo, el corazón aumenta la frecuencia cardíaca (latidos por minuto) y el volúmen que expulsa en cada latido (volumen latido)
Como consecuencia de la práctica de ejercicio físico regular (entrenamiento), el organismo presenta modificaciones morfológicas y funcionales que denominamos adaptaciones.
La constancia es necesaria para que el ejercicio produzca adaptaciones beneficiosas para la salud.
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