Por qué
en los
ejercicios de
Longacion debe mantenerce
mas de 3o
segundos
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Explicación:
Este enfriamiento consiste en bajar lentamente la intensidad y realizar ejercicios de elongación para eliminar el ácido láctico acumulado en los músculos y evitar el dolor de los próximos días. Algunos tips que te pueden servir: Estira los grupos musculares de proximal a distal manteniendo 30 segundos cada uno.
Otras preguntas
Religión,
hace 4 meses
Historia,
hace 9 meses
Matemáticas,
hace 9 meses
Historia,
hace 11 meses
Ciencias Sociales,
hace 11 meses