Question

POR QUE EN EL CALENTAMIENTO SE ALTERNAN LOS EJERCICIOS FUERZA PARA EVITAR QUE APAREZCA UNA FATIGA DEMASIADO PRONTO

Answer 1

Porque en un ejercicio de fuerza se requiere un entrenamiento largo e intenso para mejorar la capacidad correctamente, por lo cual se hacen parones de descanso para conseguir un ejercicio más continuado

Answer 2

La razón por la cuál en el calentamiento se alternan los ejercicios de fuerza, para evitar la fatiga pronto, es por la resistencia que se debe ante poner el cuerpo.

Antes de que el cuerpo se asuma bajo fuertes peso o ejercicios de fuerza, se debe anteponer a ejercicios de calentamiento y / o estiramiento, para que así el cuerpo pueda enviar sangre hacia los músculos necesarios para la resolución del levantamiento o la fuerza.

Más que así se establece la resistencia necesaria para a los ejercicios que se deben enfrentar.

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