¿Por qué empezar una rutina con ejercicios que impliquen saltar?
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Músculos que se ejercitan al saltar la cuerda
Ayuda a quemar más calorías que un ejercicio aeróbico convencional, como correr o caminar. Protege al corazón y mejora tu sistema cardiovascular. Permite desarrollar una mayor coordinación y equilibrio del cuerpo. Otorga agilidad y fuerza.
Ayuda a quemar más calorías que un ejercicio aeróbico convencional, como correr o caminar. Protege al corazón y mejora tu sistema cardiovascular. Permite desarrollar una mayor coordinación y equilibrio del cuerpo. Otorga agilidad y fuerza.
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Por que es empezar así. Bueno por que tu cuerpo recibe unas vibras de energías y te ayuda
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