Por qué el realizar un adecuado calentamiento ayuda a prevenir lesiones?
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El calentamiento tiene como objetivo evitar la aparición de lesiones mientras se realiza el ejercicio físico que obliga al organismo a desarrollar un mayor esfuerzo a nivel orgánico, muscular, nervioso y psicológico. ... Por lo tanto, elcalentamiento es parte esencial al iniciode cualquier actividad física.
Explicación:
Espero te sirva :"B
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