Educ. Fisica, pregunta formulada por WileiddyM2005, hace 1 mes

por que el deporte mejora la calidad de vida

Respuestas a la pregunta

Contestado por duarteaugusto2000

Explicación:

Cuando se hace ejercicio se liberan endorfinas, que son unos neurotrasmisores que favorecen la sensación de bienestar. Además, alivia el estrés, mejora el sueño e incrementa la autoestima, combatiendo las crisis de ansiedad o depresión.

Contestado por ivoncamila1611

Respuesta: ayuda a bajar el riesgo de enfermedades del corazón como el colesterol alto, la enfermedad arterial coronaria y el ataque al corazón. El ejercicio regular también puede reducir la presión arterial y los niveles de triglicéridos

Explicación:

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