¿POR QUÉ EL CONSUMO DE SUPLEMENTOS (ALIMENTICIOS O DEPORTIVOS) NO REEMPLAZA A UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:Se debe tomar suplementos siempre que haya causa justificada ya que si no puede haber efectos adversos para la salud como acumulación en el organismo de algunas vitaminas liposolubles o de algunos minerales, aumento del riesgo de algunos tipos de cáncer, entre otros efectos.
Explicación:
Se debe tomar suplementos siempre que haya causa justificada ya que si no puede haber efectos adversos para la salud como acumulación en el organismo de algunas vitaminas liposolubles o de algunos minerales, aumento del riesgo de algunos tipos de cáncer, entre otros efectos.
La preocupación por la salud es un hecho que se refleja en la sociedad de hoy en día. Muchos españoles han cambiado sus hábitos alimentarios y deportivos, con el fin de mejorar su calidad de vida cuando sean mayores. Llevar un estilo de vida sedentario, puede ocasionar graves enfermedades cardiovasculares y de otro tipo, por lo que es necesario activar el cuerpo pero sin olvidarse nunca de la mente.
Los suplementos deportivos ayudan a estas personas a estar menos cansadas después de una rutina de ejercicios. Al fin y al cabo, estos suplementos, constan de nutrientes diseñados para influir en los procesos fisiológicos y psicológicos para aumentar la energía física y mental.
Estos suplementos están adaptados a las necesidades de cada una de las personas, para incrementar sus capacidades físicas. Son completamente naturales, aunque a veces pasan por un proceso de manipulación, que puede afectar a su concentración. Pero hay que tener presente, que su origen es cien por cien natural.
Las proteínas obtenidas a partir del suero de la leche Un suplemento del cual se escucha hablar mucho últimamente es la proteína de suero de leche. Es tan natural como esta, pero su composición en aminoácidos es más completa, por tanto, su absorción será mejor y más rápida.
Normalmente, esta proteína suele tomarse después de realizar ejercicio físico, ya que tiene una fácil asimilación. Después de un levantamiento de pesas va muy bien. La Whey Protein de HSN es ideal para los deportistas. Aunque hay tener claro que estas proteínas no son mágicas. Para que funcionen correctamente, deben complementarse con una dieta equilibrada y con el entrenamiento necesario.