¿Por qué el calentamiento debe hacerse de forma organizada?
ayudará por favor
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Para que tengamos una secuencia y sepamos como organizar nuestro ejercicios, para asi poder prevenir esguinces, desgarros y torceduras que nos pueden provocar hasta graves fracturas.
te ayudará a ser más flexible, más rápido y a que el entrenamiento resulte más eficiente, lo cual quiere decir que lograrás mejores resultados con el mismo esfuerzo. El calentamiento es muy importante también para evitar agujetas, otros dolores musculares y las tan temidas lesiones.
Explicación:
Respuesta:
Calentar te ayudará a ser más flexible, más rápido y a que el entrenamiento resulte más eficiente, lo cual quiere decir que lograrás mejores resultados con el mismo esfuerzo. El calentamiento es muy importante también para evitar agujetas, otros dolores musculares y las tan temidas lesiones.
Explicación:
ns si es lo que buscas :)