¿Por qué el calentamiento debe hacerse de forma ordenada?
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porq si no se hace organizadamente tendremos las mismas causas de no hacer el calentamiento antes de un deporte o una actividad fisica , esas causas serian :
- sufrir lesiones graves
- tener enfermedades oseas (de los huesos)
- tener enfermedades cardiovasculares (del corazón o de las venas)
ALGUNAS CAUSAS POSITIVAS :
- favorece la concentración
- ayuda generar equilibrio y coordinación
- ayuda la capacidad muscular
- dispone la mente y evita calambres
- incrementa el aporte del oxigeno
- ETC
Espero te sirva :3
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1
Para no sufrir lesiones graves durante el transcurso de la actividad
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