Por que el cafe , te y las gaseosas hacen quenuestro cuerpo pierda mas agua ¿¿¿ ¿¿
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Las bebidas gaseosas se consumen en grandes cantidades en todo el mundo y por personas de todas las edades, aumentando su frecuencia en niños y jóvenes, especialmente. Su gran consumo de debe principalmente a la inmensa campaña promocional que las industrias imponen en la sociedad, a sus sabores tan atractivos y al desconocimiento, en muchos casos, de los efectos adversos que trae su ingesta, para nuestro organismo.
Mucho se ha hablado y estudiado acerca de las bebidas carbonatadas y sus efectos en la salud humana. Para entender mejor como afecta el consumo de grandes cantidades de gaseosa a nuestro cuerpo, primero debemos conocer cuáles son sus ingredientes principales. Todas ellas contienen grandes de cantidades de azucares simples (sacarosa y jarabe de maíz de alta fructosa principalmente), altos niveles de sodio, cafeína, dióxido de carbono, colorantes, acidulantes, edulcorantes, conservantes, entre otros
Respuesta:
Según estudios las bebidas con cafeína no producen deshidratación, como se cree comúnmente. Las bebidas que contienen cafeína, como el café común, el té y las bebidas gaseosas, contribuyen a la ingesta total de agua diaria, de manera similar a las bebidas sin cafeína. Si bien la cafeína tiene un leve efecto diurético, en general no contribuye a la deshidratación debido a que el fluido de la bebida en sí compensa la pérdida de fluidos del cuerpo. De hecho, todas las bebidas tienen un leve efecto diurético, incluso el agua.
A excepción, de que si se consume muy seguido, si llega a deshidratar nuestro cuerpo, pero es por el alto azúcar que contienen estas bebidas, especialmente las gaseosas, es el azúcar, su consumo excesivo, el que hace que no sintamos deshidratados.
Espero y te sea de ayuda;)