por que decimos que cuando comemos recargados energía?
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Pasas: tienen carbohidratos, glucosa para la energía y ayuda a la digestión. Avena: recargan de energía. Entre la mañana y la tarde se puede comer una galleta de avena. Plátano: el potasio que contiene ayuda a prevenir calambres y nos recarga de energía.
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