por qué debemos tomar agua después de hacer ejercicio
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El agua es el nutriente más importante para la gente activa. Beber mucha agua después del ejercicio es esencial para reemplazar los líquidos que pierdes por el sudor durante tu entrenamientoExplicación:
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Al realizar cualquier actividad física, se pierde parte de ésta a través del sudor, por ello, es muy importante beber agua antes, durante y después de la práctica de deporte
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