Por qué debemos realizar el calentamiento o activacion corporal antes de realizar ejercicios físicos?
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Para evitar desgarro. dolor muscular
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para tener el cuerpo ya preparado para la actividad
Explicación:
sí tú te pones a jugar al fútbol (por ejemplo) sin haber realizado ningún calentamiento previo es muy probable que sufras alguna lesión y no des el 100% de tus capacidades debido a que no estás preparado.
espero que te haya servido y si es así agradecería que me dieras follow,gracias ☺️
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