Por que debemos realizar ejercicios fisicos
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El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
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Para mantener un peso ideal o para perder igual..ayuda a que la sangre fluya mejor..ayuda a mantener bien nuestro corazón..
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