Question

-¿Por qué debemos practicar la actividad física? - ¿Crees que la actividad física ayuda a controlar el estrés? ¿Por qué? -¿Qué tipos de actividad física practican con más frecuencia?

Answer 1

Respuesta: 1.para mejorar nuestra condición física y tener una  mejor salud para nuestro cuerpo, reducir nuestros niveles de estrés y ser mas felices :v

2. si, ayuda a controlar el estrés ya que en la realización de esta se liberan endorfinas (sustancias que aumentan el estado de bienestar y disminuyen la sensación de dolor emocional)

3.caminata, trotar o correr, ejercicios de cardio y de pesa en el gimnasio, clases de bailes, entre otros mas.