¿Por qué debemos practicar actividad física? ¿Qué beneficios obtenemos al practicar actividad física? ¿Qué juegos te gustaría practicar para el cuidado de tu salud?.
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A continuación respondemos las interrogantes sobre la salud física:
1.¿Por qué debemos practicar actividad física?
Practicar el ejercicio nos ayuda a mantenernos saludable y disminuye los riesgos de desarrollar enfermedades.
2.¿Qué beneficios obtenemos al practicar actividad física?
- Ayuda a mantener un peso adecuado.
- Reduce el riesgo de tener obesidad, hipertensión, diabetes, etc, ya que ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo.
- Fortalece el sistema oseo y la mejora la condición física.
- Mejora la postura corporal.
- Permite conciliar el sueño de forma natural.
3. ¿Qué juegos te gustaría practicar para el cuidado de tu salud?
Me gustaría practicar fútbol ya que permite quemar muchas calorías, desarrollar resistencia y me divierto con mis amigos.
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