Biología, pregunta formulada por egavkarolayzuniga, hace 6 meses

Por qué debemos hidratarnos antes, durante y después de hacer actividad ? Ayuda en la digestión.

Respuestas a la pregunta

Contestado por josevite1981

Respuesta:

La hidratación antes del ejercicio cumple los siguientes objetivos: Ejerce una función termo-reguladora, evitando que aumente la temperatura central del deportista. Disminuye la percepción del esfuerzo. Contribuye a rellenar los depósitos de glucógeno cuando se toma una bebida isotónica rica en hidratos de carbono.

Explicación:

espero haberte ayudado

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