Por qué debemos hidratarnos antes, durante y después de hacer actividad ? Ayuda en la digestión.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
3
Respuesta:
La hidratación antes del ejercicio cumple los siguientes objetivos: Ejerce una función termo-reguladora, evitando que aumente la temperatura central del deportista. Disminuye la percepción del esfuerzo. Contribuye a rellenar los depósitos de glucógeno cuando se toma una bebida isotónica rica en hidratos de carbono.
Explicación:
espero haberte ayudado
Otras preguntas
Biología,
hace 1 mes
Matemáticas,
hace 1 mes
Biología,
hace 1 mes
Ciencias Sociales,
hace 3 meses
Arte,
hace 7 meses
Historia,
hace 7 meses