por que debemos consumir frutos en nuestra dieta diaria?
haolang:
Las frutas y verduras son componentes importantes de una dieta saludable. Un bajo consumo de frutas y verduras está asociado a una mala salud y a un mayor riesgo de enfermedades no transmisibles. Se estima que en 2017 unos 3,9 millones de muertes se debieron a un consumo inadecuado de frutas y verduras (1).
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ESPERO Y TE SIRVA <3
Explicación:
Las frutas son importantes elementos en nuestra dieta diaria porque aportan carbohidratos, fibra vegetal, minerales frutas en nuestra alimentación como el magnesio, potasio y calcio, tan importantes para el buen funcionamiento del organismo, así como vitaminas.
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Explicación:
sus nutrientes y vitaminas y minerales los cuales son absorvidos de la tierra durante su cultivo y crecimiento.
las frutas son saludables para el cuerpo humano y no tienen grasas por eso son recomendadas para dietas y ayudan al sistema digestivo a tener una mejor funcion
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