Psicología, pregunta formulada por MikaChan356, hace 6 meses

¿Por qué debemos conocer nuestras emociones y cómo expresarlas?¿Qué ejercicios has aprendido para regular tus emociones?¿que harás cuando sientas vergüenza o frustración?
doy corona al que me ayude :)

Respuestas a la pregunta

Contestado por Amanecer8
32

Respuesta:

1. Porque nos guían, nos ayudan a dar sentido a lo que pasa a nuestro alrededor, a entendernos a nosotros mismos y a relacionarnos con los demás, y nos motivan para alcanzar objetivo y provocar cambios.

2. La respiración, y tratar de relajarse y calmarse por ejemplo, tomar agua, leer, sentarse al lado de la ventana, concentrarse en un mundo dentro de tu mente donde te encuentras tu solo y poder hacer llegar esos pensamientos que guardas para liberar la energía que tu cuerpo tiene almacenada.

3. Pensare que todo estará bien, y que pase lo que pase, todos los problemas se resolverán de una manera u otra, y que total, soy yo, es mi cuerpo, y soy dueñ@ de mi mente y si controlo mi mente estaré relajad@ y despreocupad@

Explicación:

Dame coronita plis, lo hize yo zoLITaH i me esfuerze mucho :3


paulxdmessisrl: te doy coronita por un beso
esthermariafp264: te las 5 completas
esthermariafp264: buena
Amanecer8: jjsjs graciaa
thegamer124XD: su foto XD
esthermariafp264: feo
Amanecer8: ._.XD
Contestado por thegamer124XD
5

Respuesta:

la respiración profunda, él entender a los demás y cantar una canción feliz para tranquilizarme

Explicación:

espero que te ayude

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