¿Por qué debemos comer a horas determinadas del día?
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Ayuda a mantener la salud del sistema digestivo porque mejora la absorción de nutrientes y distribuye mejor la energía. Asegura el buen funcionamiento hormonal y celular. Mejora el metabolismo para no subir de peso.
Espero que te ayude :)
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comer cinco veces al día el metabolismo tiene que trabajar más y por lo tanto se acelera. Esto permite mantener un ritmo constante en la ingesta de alimentos que impedirán a tu cuerpo fijar esas grasas y calorías.
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