Educ. Fisica, pregunta formulada por ariasrangelcamilo19, hace 3 meses

¿Por que debemos comenzar una actividad fisica realizando un calentamiento? -Para evitar riesgo de lesiones y preparar al individuo fisica y psicologicamente para un posterior esfuerzo

Respuestas a la pregunta

Contestado por darijpg236

Respuesta:

El calentamiento relaja los músculos y tendones, lo cual alivia el desgaste muscular porque aumenta el flujo sanguíneo. El estiramiento antes y después de hacer ejercicio da al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor. Otro beneficio es que se incrementan la elasticidad de los músculos.

Explicación:

Contestado por luciasansan15

Respuesta:Para no dañar tu cuerpo

Explicación:

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