por que cuando hacemos ejercisios nesitamos tomar liquido
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Porque cuándo una persona hace ejercicio y suda pierde líquidos ocasionando deshidratación y hasta desequilibrio electrolito así que para evitar esos problemas se debe tomar agua
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SÍ, tenemos que beber agua durante el ejercicio
De hecho, si no bebemos agua podemos aumentar el riesgo a padecer algunas situaciones perjudiciales para la salud como, por ejemplo la desidratacion
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