¿Por qué crees que es importante realizar la relajación después de una actividad física?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
debido al esfuerzo muscular que se a realizado y si te paras de golpe puede ser peligroso o malo para tu salud es por eso
se recomienda caminar y no sentarse recien se acabe el tipo de ejercicio eso relaja un poco los musculos y vas relajandote junto tu ritmo cardiaco plis coronita y estrellita :3
Respuesta:
La relajación consiste en aflojar el tono muscular y disipar la cabeza hasta llegar a un estado de confort pleno tanto mental como físico. Existen diferentes técnicas para practicarla, pero con cualquiera de ellas podemos obtener muchos beneficios: Elimina la tensión muscular. Favorece la recuperación de la fatiga.
La relajación después del entrenamiento es tan importante como el calentamiento. Tras la actividad física, el corazón sigue latiendo más rápido de lo normal, la temperatura corporal es más alta y los vasos sanguíneos se encuentran dilatados.
Explicación:
Te dejo 2 opciones escoje la que sea necesaria y coronita plisss