Por que cree que es importante desarrollar la fuerza de pierna para el deporte
de la práctica del deporte del baloncesto.?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El trabajo de fuerza en baloncesto supone un factor muy importante, ya que de el depende nuestro rendimiento a lo largo de toda la temporada. Por eso, el trabajo de fuerza se debe realizar en la pretemporada, en la competición y durante el momento de transición. Lo que se pretende conseguir mediante un buen programa de trabajo muscular es una mejora en el sistema neuromuscular, ganar fuerza explosiva.
Fuerza de reacción y resistencia muscular, para poder dar el máximo durante toda la competición. En este trabajo, se desarrollan los métodos de entrenamiento más efectivos para conseguir nuestros objetivos, con ejercicios tipos de los que se pueden realizar en un entrenamiento diario.
Análisis del deporte
La peculiaridad de los saltos repetidos, las paradas, las salidas, y los cambios de ritmo, exige capacidades de fuerza importantes. Definimos la fuerza como la capacidad de vencer o de soportar una resistencia exterior gracias a tensiones musculares. La observación del juego nos permite identificar el conjunto de fuerzas motrices que ejecuta un jugador, esencialmente las fundamentales realizadas a gran velocidad y con poca resistencia.
Se trata de una fuerza de tipo rápido desarrollada a partir de una base sólida de fuerza-resistencia. La fuerza de tipo lento se encuentra esencialmente en los jugadores interiores.
Explicación:
Ojala te ayude :3...✨✨ Mucha suerte!!!
Respuesta:
pork nos permite mejorar en otros deportes
Aumentar la fuerza, la resistencia, fortalecer las articulaciones, o mejorar ciertos movimientos serán algunas de las ventajas que obtendremos entrenando pierna y que podremos trasladar a cualquier deporte que practiquemos fuera del gimnasio.