Question

-¿Por qué consideras tú, que es importante ejercitar la fuerza y flexibilidad corporal?

Answer 1

Respuesta: la importancia de la flexibilidad corporal:Razones para realizar un programa integral de entrenamiento, que comprenda Flexibilidad: Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos. Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria. Reduce el estrés y fomenta la relajación.

La importancia de ejercitar la fuerza: Entre los numerosos beneficios que nos aporta el entrenamiento de fuerza están la ayuda al mantenimiento de una correcta postura (ya que si tuviéramos una musculatura débil, por ejemplo, nos costaría más mantener una postura erguida cuando fuésemos andando por la calle o al sentarnos en una silla), ayuda a mejorar

Explicación: ......

Answer 2

Respuesta:

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Explicación:

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