¿Por qué consideras importante realizar ejercicios variados en un circuito por estaciones? Soy nueva ayudenme porfavor
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Se considera que realizar ejercicios variados por circuito y estaciones, es importante ya que se realizan movimiento coordinados y regulares, creando un denominado movimiento equilibrado y armonico, esto permite que la actividad fisica este dirigida a nuestros musculos y no al cansancio.
Realizar ejercicios por circuito genera resistencia en el cuerpo y la variacionn distribuye uniforme tal resistencia por nuestras zonas motoras (piernas, brazos, entre otros)
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