¿Por qué consideras importante ejercitar la fuerza corporal?
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Explicación:
Razones para realizar un programa integral de entrenamiento, que comprenda Flexibilidad: Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos. Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria. Reduce el estrés y fomenta la relajación.
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Respuesta:
Fuerza: La capacidad física de la fuerza si es importante en la vida diaria para la salud del cuerpo y con la capacidad física de la fuerza uno puede hacer las tareas diarias con más facilidad.
Coordinación: Es importante llevar una coordinación porque de esa manera realizaremos todas nuestras actividades de manera organizada.
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