¿por qué consideras importante ejercitar la coordinación y la agilidad corporal?
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La coordinación es una capacidad física complementaria, que te va a facilitar realizar movimientos más ordenados y dirigidos mejorando así el gesto técnico. y la agilidad nos ayuda a tener una mejor movilidad y fluidez con nuestro cuerpo. :v ;v
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Porque elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos. Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria. Reduce el estrés y fomenta la relajación.
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