¿Por qué consideras el ejercicio de respiración, relajación aportan beneficios para controlar el estrés, la ansiedad, la tensión?
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Porque con estos ejercicios nos ponemos tranquilos, relajados y asi evitamos el estres, etc. Ya que este tipo de ejercicios tratan de hacer que el cuerpo se libere, que nuestra mente se ponga en blanco y asi encontrar la paz interna.
supercupcake159:
gracias
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