por que casi todo el mundo me despresia? si yo solo quiero amigos y amigas pero no quiero peliar mi hermana no me quiere por que ise algo mal y lo entiendo pero los de mas me juegan un juego que casi nadie en tiende y terminan perdiendo la felizidad como yo...y todos tienen derechos y no quiero que me notifiquen
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
(¡-¡) que triste
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¿En qué situaciones te sientes rechazado? Define cuales son las situaciones en específico que te hacen sentir rechazado por los demás. Puede ser por ejemplo que con tus amigos de toda la vida te sientas muy bien aceptado y/o con tu familia, sin embargo en el trabajo te ocurra todo lo contrario o al revés. Tienes que identificar cuales son las situaciones en las que sientes que las personas te rechazan más.
¿Todas las personas te rechazan? En la mayoría de las ocasiones solemos generalizar y decir que todo el mundo es así, todo el tiempo nos pasa tal cosa, etc. sin embargo es casi imposible que esto ocurra. Seguramente hay personas que no te están rechazando sin embargo por enfocarte en las que lo hacen dejas de prestarles atención.
¿Qué tipo de personas te rechazan? Piensa bien en el tipo de personas por las que te sientes rechazado, ¿tienen algunas características en común?, ¿son personas cercanas o no lo son?, ¿se trata de figuras de autoridad?, trata de clasificar el tipo de personas por las que te sientes rechazado generalmente.
¿Las rechazas también a ellas? En ocasiones cuando nos sentimos rechazados por una o varias personas, tendemos a portarnos más distantes e incluso a hacer lo mismo con ellas. Puede ser que el tipo de personas por las que te sientes rechazado(a) no te agraden y que ellas mismas también perciban eso de ti.
¿Tienes alguna idea del porque esté sucediendo esto? Si te preguntas porque la gente te rechaza pero tienes en mente algunas de las posibles razones, ya sea porque te hayas dado cuenta tu mismo(a) o porque otras personas te lo hayan dicho, es importante que las analices de manera objetiva y trates de darte cuenta que tan reales son y si lo son pregúntate que puedes hacer para mejorarlo.
Explicación:
Consejos para superar el rechazo
Reflexiona acerca del porque te estas sintiendo rechazado y pon en marcha un plan de acción. Para ello puedes tomar en cuenta las 5 consideraciones mencionadas anteriormente y las 5 posibles causas por las cuales estás siendo rechazado. Una vez que obtengas una respuesta más clara y específica, trata de ser generoso contigo mismo y sobre todo objetivo y comienza a encontrar las posibles soluciones que te pueden ayudar. Por ejemplo, si te has dado cuenta que te sientes rechazado en el trabajo porque tienes un comportamiento distante con los demás, puedes hacer un esfuerzo por interesarte más por esas personas, preguntarles que tal se encuentran, juntarte más con ellas, etc.
No te tomes todo personal. Ten en cuenta que siempre van a haber personas poco tolerantes que no van a aceptar a los que no piensen como ellos, quienes tienen situaciones no resueltas en su pasado y a las que posiblemente les caigas mal porque alguna actitud tuya les recuerde algo negativo de ellos, que simplemente tengan mal carácter y no tengan ganas de socializar, etc. Así que si te rechazan sin razón aparente no te identifiques y dale la importancia que se merece que en este caso no es ninguna.
Sé tu mismo(a). A las personas nos atraen las personas que exponen su propia personalidad sin miedo al rechazo o a la opinión ajena. Date cuenta que las personas más auténticas son con las que más nos gusta convivir. No tengas miedo de ser tu mismo(a), intenta aportar lo mejor de ti a los demás y nunca hagas cosas sólo por agradar a los demás.
Es imposible caerle bien a todos. Recuerda siempre que es imposible que podamos caer bien a todas las personas, así que hay que aceptar que vamos a recibir el rechazo de muchas, la aceptación de otras, con otras pasaremos desapercibidos, llamaremos la atención de unas cuantas, etc. eso es perfectamente normal, lo anormal sería llegar a caerle bien a todos.