por que "caminar" es una tecnica?
Iraudacastro:
La técnica correcta al caminar. Aunque caminar es algo natural para que surta un efecto beneficioso debemos practicar y perfeccionar la técnica para evitar errores que puedan generar posibles lesiones. ... Si caminamos hacia adelante, nuestros músculos lumbares y abdominales soportarán el peso del cuerpo.
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Aunque caminar es algo natural para que surta un efecto beneficioso debemos practicar y perfeccionar la técnica para evitar errores que puedan generar posibles lesiones. Algunas recomendaciones para mejorar su técnica al caminar son: Cuide su postura: el tronco debe estar erguido para mantener el equilibrio corporal.
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