POR QUE CADA SER HUMANO DEBERÍA TENER UNA DIETA DIFERENTE O PERSONALIZADA
Respuestas a la pregunta
Las dietas no son una respuesta universal, porque lo que funciona para unos podría no funcionar para otros, es por ello que es muy importante tener una dieta individualizada, debido a que cada persona tiene un metabolismo distinto y una función hormonal distinta; se deben considerar además, otros factores como son la edad, la talla, la grasa corporal, la actividad física y hasta la herencia genética, hay que tomarla en cuenta.
Los deportistas, por ejemplo, tienen dietas muy personalizadas porque los ayuda a mejorar su rendimiento. Son personas que tienen mayor gasto energético y por eso deben aumentar la ingesta de carbohidratos y grasas.
También tienen mayor desgaste muscular, por lo que deben consumir nutrientes, que reparen este desgaste, como son las proteínas.
Otro ejemplo, es la dieta Dash, que es utilizada para prevenir la hipertensión, esta dieta se basa en la reducción de grasas saturadas y así evitar la arteriosclerosis, se reducen las carnes rojas grasas, los embutidos y cualquier producto con grasa saturada.
Respuesta:
porque las dietas de los adultos son por ejemplo las verduras. , los extractos y el niño
Explicación:
cuando el niño come otra dieta y los adultos