por que alimentarse con fibras vegetales es bueno para nuestros organismos
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La función de la fibra vegetal es el aportar volumen a la dieta, ya que provoca sensación de saciedad o llenura que puede ayudar a controlar el peso o la cantidad de comida que se ingiere. También funciona a dar consistencia a las heces y de esa forma favorece el tránsito intestinal y además reduce la absorción de colesterol, glucosa y ácidos biliares.
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